Kuidas kasutada kineetikatast liigeste, sidemete ja lihaste jaoks

Kuidas ravida

Täna teavad kõik aktiivse elustiili eelised. Passiivse eksistentsi ja aktiivse ajaviidete vahele võib iseloomustada neid inimesi, kes kehva tervise tõttu olid sunnitud sporti mängima.

Varsti pärast tervislike treeningute ja harjutuste kaasamist oma elusse hakkas inimkeha uuesti normaalselt toimima. Kuid spordiga tegelemisel on võimalikud lihaste, sidemete ja liigeste vigastused.

Sellistel juhtudel võivad uued tehnoloogiad meid aidata. Jaapani arstide poolt välja töötatud vahendite abil taastatakse kahjustatud koed lühikese aja jooksul. Nendeks on kinesioteepiplaadid, mis on juba väga populaarsed.

Kinesio lindi krohv: mis see on?

Kinesioteups on spetsiaalsed kleeplint, mis on valmistatud orgaanilisest puuvillast, mida on pikka aega kasutatud professionaalses spordis. Üllataval kombel ei sisalda nad spetsiaalseid ravimeid, salve ja keemilisi preparaate.

Ainult kogu lindi pinnale on anti-allergiline geel akrüülalusel, mis on liimainena. Kehatemperatuuril aktiveeritud geel täiendab plaastri terapeutilist toimet.

Kinesio-lindi plaastrid on kõrge elastsusega (venitatavus on 140 kuni 190%), paljudel juhtudel sarnanevad inimese nahale. Erilise struktuuri olemasolul mõjutavad nad teatud viisil kaetud kehaosi.

Patchid on näidatud järgmiste probleemide ja patoloogiate puhul:

  • lihasepõletik;
  • tibud;
  • verevalumid ja tibud;
  • kõõluste ja liigeste põletik;
  • mitmesugused hematoomid;
  • lihas-skeleti süsteemi vigastused ja haigused;
  • seljaaju künkad ja osteokondroos;
  • artroos ja artriit;
  • raseduse ajal;
  • postoperatiivsel perioodil.

See kleeplint aitab inimkeha isiklikke ressursse mobiliseerida. Võimalik, et sellega kaetud kohas paraneb vereringe, samuti lümfi väljavool ja sissevool.

Inimese kehas levivad vedelikud, mis annavad vajalikke tervendavat ainet kahjustatud kohtadele, mis võivad kahjustatud alad taastada. Sellega seoses parandab vere ja lümfisõltuvus kudede kiiret paranemist.

Kinesiotüübid - selle loodusliku protsessi tugevdavaid plaastreid on kasutatud professionaalsete sportlaste poolt juba mitu aastakümmet ning ainult hiljuti on neid abivajajaid laialdaselt kasutanud.

Rakenda kineesia ja mõned siseorganite haigused. Näiteks valu leevendamisel maos ja menstruaalvalu.

Kinesio lint: kuidas juhiseid õigesti kehtestada

Kui valu ärritab inimest, tähendab see, et aju on saanud teavet vigastatud alade kohta. Plastrid kinesioteypu, mis võivad kannatanule valu vabaneda.

Korrektselt rakendades toimivad kahjustatud alad järgmiselt:

  • Vigastatud kuded lõpetavad vastavate impulsside saatmise ajule ja valu langeb 20-30 minutit. Paralleelselt taastatakse kehaline aktiivsus.
  • Tagab lihaste toonuse stabiliseerumise. Võite ka luua passiivse ühise toetuse.

Kinesiotüübid on plaastrid, mida tuleb vigastatud kohtades eriliselt rakendada. Ainult õige paigutuse korral saate täielikult paar päeva (3-6) täielikult kahjustatud sidemeid, lihaseid või liigeseid taastada.

Nende kohaldamiseks on olemas mitu üldist juhist:

  • koht, kus lint on asetatud, peab olema puhas ja kuiv, juuksed tuleb raseeritakse;
  • nõutud pikkusega riba ja vastav kuju lõigatakse, eemaldatakse kaitsekile liimimise käigus järk-järgult;
  • riba algust ja otsa (4-5 cm) rakendatakse ilma pingutuseta;
  • kui liiges on kahjustatud, siis plaastri rakendamisel venitades 50-60%, peab liigend olema painutatud asendis;
  • lihase kahjustuse korral lindile rakendatakse venitatult 30-40%;
  • pärast protseduuri viia plaaster käsitsi;
  • 5- kuni 6-päevase kineetikatüvega plaastrid on lubatud ööpäevaringselt kanda.

Meditsiinitöötajad on välja töötanud lindi paigaldamise tehnikaid, mis sõltuvad patoloogiast või vigastusest.

Pakume kaaluda mitmeid võimalusi:

  • Lihased, mille puhul riba kleebitakse venitatud lihasesse. Pinged varieeruvad sõltuvalt soovitud tulemustest. Seda kleeplinti kasutatakse sageli lihaste toonuse suurendamiseks. Kuid mõnikord on olukordi, kus on vaja vähendada lihastes pingeid.
  • Liigeste kahjustuse korral kasutatakse sidemeid. Kõik sõltub vigastuse asukohast ja raskusastmest. Enamikul juhtudel kasutatakse pinget kuni 45%.
  • Lümfimeetod on mõnevõrra spetsiifiline. Lindi 5-6 cm laiune lõigatakse kitsadesse ribadesse (2/3 kogu pikkust). Hankige kaheksajalast sarnane konfiguratsioon. Lümfi liikumise suunas on peidetud laia aluseta pingeid. Kitsad ribad (oksad) on liimitud nahale kerge pingega.

Kui seal on mitu eraldi ribast, võite neid paralleelselt kinni panna. Peamine asi on võtta arvesse lümfi liikumise suunda.

Hästi tõestatud hematoomide plaastrid. Liimimine viiakse läbi võre kujul, mõnel juhul fännakujuliseks. Peamine eesmärk on läbida hematoom mitmes kohas, suurendades kahjustatud kudedes survet, mis kiirendab lümfi voolu.

Kinesio lint: hind ja välimus

Asjaolu, et kõnealune kleeplint peaks olema igas kodus, igal kontoris ja veelgi enam igas toodangus, on kõigile selge ilma täiendavate selgitusteta. Kinesioteyp plaastrid koos muude oluliste ravimitega on esmaabi jaoks hädavajalikud.

Lindi ostmisel peate siiski kindlasti teadma, millised omadused see peaks olema:

  • suurem elastsus;
  • ärge hävitage higi aurustumist;
  • annab võimaluse naha hingata;
  • olema veekeskkonnale vastupidav ega kaota oma omadusi;
  • tagage ööpäevaringse ravitoime mitu päeva.

Lintide müüakse peamiselt järgmises vormis:

  • Valmistatud komplektid erinevate kehaosade jaoks koos komplektidega, mis on valmistatud erinevatesse liigenditesse. Kogu kuus tükki maksab 350.00 rubla.
  • Erinevate lümfisüsteemi dünaamiliste koostiste rakendused lõigatakse kokku 20 tk. Siin võib hind väga varieeruda, kõik sõltub rakenduste suurusest. Komplektide hind on 1300 kuni 3000 p.
  • Rullid Suurus on 5 m x 5 cm - hinnaga 650 rubla; 5m x 10 cm - 1300 lk; 32m x 5cm - 3100 r.
  • Lõika teatud suurusega ribasid. Viilutatud lindid saab osta hinnaga 110.00 rubla. 1 tk.

Praegu on võimalik osta kinosüstestamiseks juba täielikult varustatud kotti.

Kott sisaldab:

  • 5 mm x 5 cm suurused kinesio-lindid, 2 rullides;
  • käärid plaadi lõikamiseks spetsiaalse kattega - 1 tk;
  • jahutusgeel 50 ml. - 1 tk;
  • juhend lindi paigaldamiseks - 1 tk;

See on mõeldud professionaalidele ja seda laialdaselt kasutavad spordiarstid. Selle maksumus on 3500 p.

Eespool toodud materjalist võib näha, et enamikel juhtudel kasutatakse rullides olevaid linde kogenud spetsialistid, kes teavad, millised rakendused on igal konkreetsel juhul nõutavad.

Valmistatud kipsplaadid võimaldavad vajaduse korral kergesti ja kiiresti rakendada. Valmis komplektide puhul on mugav kasutada neid kodus, ilma et kulutaks aega vajalike rakenduste tegemiseks.

Ja ma tahan ka puutuda ühe aspektiga. Ribbone tulevad erinevad värvid, toonid ja isegi mustrid. Kuid ekspertide sõnul ei mõjuta see plaastri kvaliteeti. Kuid järgmised värvid on suur nõudlus: sinine, must ja roosa. Kui laps vigastab lapse meeleolu, kasutades lindil illustreerivaid lugu muinasjutte ja kuulsaid karikatuure.

Kinesio lint: kliendi arvustused

Kinesioteups - plaastrid, mis annavad leevendust pärast mitmesuguseid vigastusi, on nii laialt levinud, et igal enesestmõistetaval spordipoel on suur valik kinesiootilise kleepimise jaoks ette nähtud tooteid. Sellega seoses omandada vajalik tööriist ja seega plaaster ise ei ole raske.

Paljud ostjad, kes said selle abinõu kasutamisest võiduka positiivse mõju, ei suutnud vastata avalduste avaldamisele selle kasutamise kohta. Kõik märkused on täis soovitusi, näpunäiteid ja sisaldavad ka nende isikliku kogemuse kirjeldusi, kasutades seda ravi käigus kasutatud linti.

Üks naine kirjutab, et tal oli õlakamber ümber paigutatud ja selle tulemusena oli närv pigistatud. Tema õlg püsis pidevalt, tema käe tõstmine oli problemaatiline. Ta kirjutas, et tema salvestati massaažiga, kuid see toime oli lühiajaline. Tihti hakkas motoorse aktiivsuse õlg jälle uuesti liikuma ja tugev valu taastus jälle.

Pärast manuaalteraapia järgnevat seanssi rakendati talle linde. Kleepimise eelis seisneb selles, et kips ei võimaldanud liigendil valet positsiooni võtta. Õla ei ole enam nihkunud. Kui vahetult pärast traumatoloogi kokkupanemist kinnitati plaastrit, taastati vigastatud ala palju kiiremini.

See ravimeetod on väga efektiivne lapseea traumal. Lõppude lõpuks taastavad lapsed kahjustatud koe väga kiiresti.

Tänapäeval on paljudes massaažiparkides ja büroodes saadaval lindistamine. Kuid seda protseduuri saab õppida iseseisvalt. Plaastri asetamine ei ole probleem, peate lihtsalt mõista natuke füsioloogiat.

Tahaksin soovida kõigile lugejatele head tervist ja palju aastaid füüsilist tegevust ja aidata tal kinesioteipi päästa!

Kinesio Tape Adhesive

Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindiga. Kinesio lint - vigastatud korpuse osade plaaster

Kinesio lint - mis see on?

Kinesio lint (kinesio lint) tähendab elastset kinesioloogilist lindi (plaastrit) või kleepuvat puuvillast sidet. Sellise seadme põhiülesandeks on vigastatud kõõluste, lihaste või sidemete fikseerimine ja toetamine.

Meditsiiniline krohv võib olla eri liiki ja värvaineid. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõverusi. See omadus võimaldab seda kasutada nii spordis kui ka meditsiinis, aga ka igapäevaelus.

Tapidel on mitmeid eeliseid:

  • ärge liikuge;
  • ei tekita ebamugavust ja ebamugavustunnet;
  • nad ei takista naha sisenemist piisavas koguses;
  • ärge kutsuge esile allergilisi reaktsioone;
  • elastsuse tõttu korrata kõiki inimkeha liikumisi;
  • toetada lihaseid kogu nädala jooksul 24 tundi ööpäevas.

Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumisel kasutada.

Plaastri koostis

Kineetilise lindistamise liimkrohv koosneb järgmistest osadest:

  • 90% kvaliteetne puuvill;
  • 10% spandex;
  • liimigeel (akrüül liim).
Kinesio krohv põhineb puuvillal

Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse baasi vigastatud alade säilitamiseks ilma kahjustuseta ja ebamugavust aktiivsete liikumiste ajal.

Plaastri koostis on allergiline. Materjal on hingav ja kehale meeldiv.

Kust osta ja hind

Meditsiiniseadet saab osta Internetist tootja ametliku veebisaidi või Interneti-apteegi kaudu.

Teip maksumus sõltub selle eesmärgist:

  • kaelal (trauma lülisamba lülisambadele) - alates 300 r;
  • õlal õlg (verevalum või purustatud õlarihm) - 240 p.
  • käte - küünarnuki vigastuste korral, venitades käes (randmel) - alates 290 r;
  • põlvel (põlve kompositsioon, kahjustatud sidemete või lihaste kinnitamiseks) - 420 p.
  • jalad - pahkluu kahjustused - alates 410 r;
  • suu kaebustega jalgade - kanna kanduriga - alates 370 lk;
  • puusa - lihaspinge, sideme pisar, puusaliigese katse - keskmiselt 560 p.

Tagasi on lindid. Nende maksumus algab 285 p.

Kinesio lint emakakaela lülisamba vigastatud sidemete jaoks

Lindi liigid

Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned liigid on lihaste jaoks sobivamad, teised - liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid, kus on lindid, millel on palju märke ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.

Kinesioloogiliste lindude peamised tüübid:

  1. Kinesio lindid rullides - kõige ökonoomsem variant. Kleeplindid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja igapäevaelus.
  2. Raamriibud. Eeliseks on nende kasutusmugavus ja võime taotleda fikseerimist mis tahes kehaosas. Õhukesed lindid liimitakse nii kokku kui ka eraldi.
  3. Meditsiinilised plaastrid tundlikule nahale. Ärge ärritage, saadaval rullides ja eri paksusega individuaalsetes ribades. Ainus erinevus tavalistest lintidest on vähem strukturaalset toetust liigestele ja lihastele.
Kipsi kleeplint rullis

Kinesioloogilise lindistamise jaoks on teist tüüpi liimkrohvist kinesio lindid eraldi kehaosade jaoks:

  • küünarnukis;
  • põlves;
  • alaseljale;
  • sõrmedel;
  • maos, tagasi.

Teip õigesti kindlaksmääramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiini- või spordipaigad valitakse alati ükshaaval.

Kinesio lint - millest üks on parem?

Kõik kinesioloogilised lindid on põhitegevusega sarnased üksteisega - need parandavad vigastatud alasid ja toetavad neid.

Kõige tõhusamate ja usaldusväärsemate lindid on järgmised kaubamärgid:

  1. BBtape - selle ettevõtte spordi- ja meditsiinilindil on kõrgekvaliteetne materjal, mis võimaldab teil kehas kahjustunud alasid usaldusväärselt hoida;
  2. Rocktape - suure vastupidavusega spordipaigad, mida spordis ja igapäevaelus laialdaselt kasutatakse, on suurema vastupidavuse ajal füüsilise koormuse ja kulumiskindluse vastu;
  3. Kinesio lint sfm - anesteetikumid ja fikseerivad lindid, hea abi venitusel, on kõrge kleepuvusega võime (võimaldab teil ilma spetsiaalse liimita täiendavalt rakendada);
  4. Kinexib pro on tõhus lint, millel on lai valik rakendusi, on lihtne kasutada ja saadaval hinnaklassi järgi.
BBtape plaastrid on kõrge kvaliteediga.

Märgistamise tähised

Kinesio lindid on kasutatud nii vigastuste raviks kui ka teatud kehaosade vigastuste vältimiseks.

Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:

  • osteokondroos - kips aitab leevendada patsiendi seisundit seljaauruse, eendite, selgroolüliplasma ja haiguse raskete komplikatsioonide (lumbago, ishias) seisund;
  • koos veenilaienditega - aitab vähendada veresoonte nõrgenenud seinte koormust, stimuleerides nende toonust;
  • õlariba periartroos - lihaspinge, sidemete ja kõõluste rebend;
  • kesknärvisüsteemi või perifeerse närvisüsteemi häiretega seotud paralüüs ja parees;
  • perioste põletik;
  • koos kanna kallutamisega.
Kinesio lindid sobivad lihase tüve raviks.

Lihas-skeleti süsteemi haiguste kõrval on elastsed lindid efektiivsed peavalude, valulike perioodide ajal, ebamugavustunde alaselja ja rindkere raseduse ajal.

Lisaks on meditsiiniline liimkrohv mehhaaniliste kahjustuste vältimatuks vahendiks:

  • pingetaluvus;
  • hematoomid, pehmete kudede muljutised;
  • turse;
  • subluxations, sõrmed, õla või pahkluu.
Seda vahendit kasutatakse sportlaste jaoks, kes on sageli vigastatud (võrkpalli, jalgpalli, korvpalli, ujumise, tennise mängimisel).

Kinesio põhimõtte puudutamine

Terapeutilist plaastrit kasutatakse kahjustatud koha kindlakstegemiseks, mis oli spordi või igapäevaelu tõttu vigastatud. Elastse seadme peamine tegevus on haavatava kehaosa toetamine, piiramata patsiendi keha tavalisi liikumisi.

Kuidas kinesioloogiline lint töötab?

  • tõstab nahka üle valus koha, mis võimaldab parandada vereringet verevalumit saanud kohtades ja parandada lümfivedu;
  • tihedalt kinni nõrkad piirkonnad, kus teostatakse liigeste, sidemete ja kõõluste usaldusväärset fikseerimist;
  • vähendab põletikulist protsessi ja leevendab valu ebamugavust;
  • eemaldab pehmetes kudedes tupe.
Kinesio lindi kasutamise printsiip

Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.

Kasutusjuhend Kinesio lint

Saadud efekt sõltub meditsiini (spordi) lindist kleepumisest. Seetõttu on tähtis teada, kuidas valmistada lindistamiseks, kuidas kipsi õigesti paigaldada ja kui palju seda kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.

Ettevalmistav etapp

Kraani paigaldamine nõuab vigastatud alade ettevalmistamist.

  1. Raseeri juukseid kohtades, mis on lindistatud.
  2. Rasva sisu naha, niiskuse eemaldamiseks. Selleks pühkige soovitud alad alkoholiga või spetsiaalse lahusega leotatud puuvillapaberiga.
Ainult kuiva ja puhta pinna puhul kinesioloogilise lindistamise kips kinnitab nõrgestatud alad tugevasti.

Üldised soovitused

Üldised näpunäited lindile kandmiseks:

  1. Paberisaluse eemaldamine. Lint peab olema puuvillasest küljest kinnitatud, et oleks lihtsam paberi kihi eemaldamine.
  2. Lindi ots, mis peaks seadme kinnitama, on ilma pingutuseta liimida.
  3. Kleeplindi efektiivsuse tõstmiseks tuleks lukustusotsad ümardada. See on plaastri kasutamise kestvuse pikendamine.
  4. Kinesio lindi liimimisel on oluline vältida kortse, muidu võib ilmneda lööve. Peale selle vähendab plaastri lahutusvõime sellist ravi.
  5. Kui kile kuumutatakse, on see lindile paremini kinnitatud. Oluline on hoolikalt kasutada soojusallikaid, et epidermisi ei pingutaks.
  6. Kõik lindid on ainult pikkusega liimitud. Kui õhukese ribaga on vaja, saab seda lõigata, kuid ka pikk.
Liim peab olema lihase pikkusega liimitud.

Tavaliselt liimitakse meditsiini- või spordipaigad lihtsalt. Nurga naha kindlalt kinni hoidmiseks on piisav hõõrumine kinnitatud sidemega. See aitab soojendada liimainet ja kindlalt kinnitada kleeplint kahjustatud pinnale.

Korpuse kahjustatud piirkondade parandamiseks teeb ükskõik milline teip. Ainult plastikust lint võib olla erinev.

Pintsli tapimine

Liigeste asümmeetria kõrvaldamiseks või käsitsi plaastri asendi parandamiseks peate:

  • korja lint pikkusega 45-55 cm;
  • võtke oma käsi nii kaugele kui võimalik ja pöörake oma palm üles;
  • lipsukindlalt randmepeas kinni hoides rangelt keskel;
  • Pinge viiakse läbi õlgühenduse suunas oleva spiraali kujul.

Manipulatsiooni on raske iseseisvalt teostada, seetõttu on parem otsida spetsialisti abi.

Kinesio teyp aitab pintslite nihkeid

Kinnituslindi paigaldamine küünarliigese nihestamiseks

Küünarliigese nihestamine toimub järgmiselt:

  • Teil on vaja 2 linti 15-20 cm pikkusega;
  • käe painutamine küünarnukis 90 kraadise nurga all;
  • fikseerige esimese kipsi keskosa küünarliigese alumises osas (õlavarre ja radiaalsuuna proksimaalne osa) ja fikseerige otsad ilma pinguta distaalse õlavarre keskjoonest ja külgmisest küljest;
  • Kinnitage keskmised 2 ribad küünarliigese alumise õlavarre distaalsele osale ja kinnitage otsad (ilma pingutuseta) raadiuse ja õlavarre proksimaalse osa külgsuunalisse ja medialisse poole.
Sel viisil saab töödelda küünarvarre pehmete kudede verevalumid või hematoom. Kinesio lint aitab küünarvarre nihkuda

Peavalude ja käte tuimuse pealekandmine

Kinesio lindide abil saab kõrvaldada nõrkust ja tuimus käes ja sõrmedes, vähendada valusaid ilminguid migreeni ajal.

Kuidas taotleda:

  • vajadus Y-kujuline lint;
  • alus kinnita küünarliigese all ja libistage mööda kätt õla tera pinda;
  • lindi ülemine ots kinnitatakse mööda trapetsi lihaseid ja alumine ots läbi.

Veenilaiendite veenide pealekandmine

Veenilaiendite puhul on sobiv 5 cm laiune ja 2 m pikkune lint. Riba tuleks lõigata märgistusel 4 identset paelaga, jättes ühise aluse terveks. On vaja lindi siduda pingutusasendisse. Kinnitage alus reie sisemusse ja märake jalad (vaheldumisi).

Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks

Lindi paigaldamine jalgadele kannaotsaga

Kanapõlvel on teravilja töötlemisel mitu võimalust:

  1. Kasutage kitsaid plaane. Nendega aitavad õhukesed ribad ristserva kattuvad valuvaigisteid, moodustades tärnid.
  2. Laiade ribade kasutamine. Nad peavad liimima risti kujul. Üks lint katab kand ja ulatub varbadeni (selles vööndis saate seda lõigata 4 ribadesse). Teine on fikseeritud jalaliigi keskel ja näidatud jalaliigi välisküljel.

Kannatükkide kimbumine võib vähendada põletikku ja valu vigastuskohas.

Spurside ravimiseks peate plaastrit kleepida risti

Spinaalne lindistamine

Lülisamba osteokondroosis kasutatakse 2 sirget ja ühte Y-kujulist linti.

Ülekandemeetod:

  • ribad asetatakse piki lülisamba külgi;
  • pinget lindi kinnitamisel kehasse tuleks maksimeerida.
Taping aitab leevendada valu ja vähendada emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna põletikku.

Lülisamba piirkonnas paiknev seljaaju künk, vähendab lint lihaste pinget ja leevendab valu. Selleks, et manipuleerida, vajate 4 paksust 18-25 cm pikkust.

Tugevdamine selgroo vähendab valu ja pinget lihastes.

Kuidas taotleda:

  • patsient peab nihutama nii kaugele kui võimalik (seisvas asendis);
  • spetsialist kleepib esimest rihma tükk pikisuunas lihasele, mis osaleb lülisamba sirgestamisel, ja lindi keskpunkt on otse haava külge kinnitatud;
  • teine ​​plaaster rakendatakse horisontaalselt (peaks risti saama);
  • 3 ja 4 puudutage diagonaalselt liimiga.

Ribad peaksid kindlalt asetsema patsiendi kehaga. Kui pärast esialgse positsiooni sirgendamist kaetakse lind kahekordselt, see tähendab, et nahk (sidekoe) tõuseb ja lind on õigesti paigaldatud.

Põlve lindistamine

Põlvevalu põhjustab:

  • liigese kulumine vanuse tõttu;
  • meniskide eemaldamise operatsioon;
  • kodus tekkinud verevalumid ja vigastused treeningu ajal.

Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, peate 2 tähemärki lõigama, et teha tähte Y. Lindi aluse kinnitamiseks põlvepaigale ja lindidesse panna. Samal ajal on põlved painutatud. Teine kraan on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on põlve korki all.

Visuaalse näite korral on fotod näidatud kinesioloogiliste lindude ülekatmise meetodid.

Taping vähendab kiiresti põlvevalu

Kui palju kanda

Kõiki linde võib kanda mitte rohkem kui 5 päeva. Kleepsud on veekindlad, nii et nad saavad dušši, ujuda. See ei mõjuta seadme peamist toimingut. Meditsiiniliste või spordipaigutustega ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ja keskmiselt võib see olla 3-8 nädalat. Lisaks sellele tuleb iga kolme nädala tagant muuta teip uueks. Kasutatavate lindude korduv kasutamine on kasutu.

Taping raseduse ajal

Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäseme tugev paistetus.

Kinesio lint suudab seisundit leevendada sellistes olukordades nagu:

  • jalgade ja pahkluude turse;
  • valulik ebamugavustunne seljas.
Kinesio linti võib raseduse ajal kasutada.

Tapid pakuvad mitte ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõht kaevu. Peamine on kasutada kinesioteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.

Kuidas lindist eemaldada?

Meditsiinilist ravi, mis on mitu päeva kanda, saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peamine asi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.

  1. Lintide eemaldamiseks on vaja lint spetsiaalse vedeliku leotada. Pärast 5-10 minutit eemaldage aeglaselt plaastri alus ja libistage aeglaselt rullile, ilma jerkimiseta.
  2. Lint tuleb eemaldada aeglaselt väikese nurga all juuste kasvu. Kui erilist lahust ei kasutata, tuleb pärast kipsi eemaldamist nahale ravida toitev kreem.
Plaastrite eemaldamiseks kasutage spetsiaalset pihustust.

Kinesio lindid on laialt kasutusel meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab lülisamba osteokondroosiga (vahemik, eend, selgroolüli), õla, põlve- ja küünarliigendite vigastused, erinevad hõõrdumisvormid. Selliste lindide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud aladel.

Patsiendi ülevaated

"Teise põlveliiguga pöördusin ma füsioterapeudi poole. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapia ribadele. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani kiiresti ja professionaalselt paar paelad oma põlve. Mul on tulemustega rahul, sest krohv ei takista liikumist ega heidet.

"Lülisamba osteokondroos annab farmatseutilised preparaadid lühiajalise toime. Tutvunud nõuandev imeplaat. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape-linde. Nüüd võin magada rahulikult ja füüsiline pingutus ei tekita mulle põrgutuid vaevusi. Ma kannan kipsi 4-5 päeva, pärast mida arst määrab uue. "

"Ma vaatan kosmeetikat pidevalt. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja näo pilt. Juba 5-päevane kandevõime, mu kortsud on vähenenud, tursed ja kotid minu silmade all, mu nahk mu kaelal on märkimisväärselt noorendanud. Ja hiljuti läksin veenilaiendite probleemiga arsti juurde, nii et mulle soovitati ka selliseid linde. Ma olen kindel, et tulemus ei lähe kaua. "

Arstid vaatavad läbi

Aleksei Aleksandrovitš (rehabilitoloog)

"Olen töötanud kinesioteraapiaga pikka aega ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad sportlikest vigastustest. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed mõjutavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio lindid kasulikud valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. "

Nina Vitalievna (füsioterapeut)

"Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab kindlustada meditsiiniliste protseduuride mõju ja toetada lihaseid (liigesed, sidemed, kõõlused), mis on nõrgenenud pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kasutada kinesio lindiseid ainult vajaliku väljaõppe saanud spetsialistide abiga. "

Kasulik? Jaga linki

Üks mõte "Kinesio Tape krohv"

Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja sel juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastusi!

Juhised kinesio lindile määramiseks

Kinesiottimise abil saate kiiresti kannatanuiga reageerida. Elutähtsate sportlaste ja jõusaalitreeningu armastajate jaoks on väga oluline jätkata füüsilist aktiivsust, et mitte kaotada kuju. Plaasturite looja teadusliku arengu alus oli kahjustatud liigeste, kõõluste või lihaste kaitsmise põhimõte ilma ravimite ja salvide kasutamiseta.

Menetluseeskirjad ja kohaldamise järjekord

Mis on Kinesio Tape? Kuidas need erinevad tavalistest elastsetest sidemeid, loe siit.

Rakenduse põhimõte on põhjustada kahjustatud lihaste ja sidemete reaktsiooni plaastriks. Lümf ja verevool muutuvad hoogu - paistetus, hematoomid läbivad kiiremini. Naturaalne puuvilla alus ja teipribade suurenenud elastsus ei häiri naha hingamist, vastupidi - nad aitavad kaasa higistamise aurustumisele. Akrüülliim ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Kleeplindi kehatemperatuuri võtmisel aktiveeritakse liim nahale.

Selgub: "Valu tunne on aju reaktsioon keha närvi retseptorite ärritusse. Kui kinesio lint kattub mõjutatud alaga, lülituvad retseptorid ja hakkavad kleebisele reageerima. Usaldusväärselt tõestatud - valu saab kergesti üle minna. "

Kohaldamise meetod tähendab selget protsessi:

  1. Kohapealne ettevalmistus (kuivatatakse põhjalikult ja eemaldatakse juuksed, lubatud on dehüdratsioon alkoholilahusega).
  2. Lindi otstes on soovitatav ümardada ruudu nurk (naha paremaks nakkuvuseks).
  3. Eemaldage põhimik, puudutamata kleepuvat külge sõrmedega ja kleepige õrnalt (plaastri tõmbetugevus sõltub vigastuste tüübist).
  4. Kui aluspinnale on paigaldatud mitu kihti, siis lind on liimitud, mis kannab peamist koormust, üleval - ülejäänud osa.
  5. Kuumutage kompressiooni kolm korda oma käe peal (vähese rõhuga).

Huvitav fakt: "Erinevate toonide ja disainilahenduste kipsil on samad omadused. Kuid värviteraapia mõju rahustab või toonitab, tõstab patsiendi meeleolu ja usaldust kiire taastumise vastu. "

Millist rakenduste meetodit tuleb rakendada

Sportlastel on soovitatav kleepida pooleks tunniks enne treenimist kleepimist. Arvestades kahju nüansse ja vigastuse olemust, eristatakse selliseid ülekattevõtteid:

  • Lihase lindistamine. Kasutussektor on sünergist ja antagonistid. Kinnitatud sirgjoonel oleva lihase puhul rakendatakse lint pinget. Kui teil on vaja lihaseid toetada ja lõõgastuda - plaaster on asetatud kinnitusvahendite asukohast lihaste algusesse, et aktiveerida ja suurendada tooni - vastupidi. Tooniliseks efektiks on parem kasutada punast toonit, et rahulik - sinine. Lihase naasmisel pingelisele normaalsele positsioonile peaks aplikatsioon kergelt hõõruma - see tähendab õiget paigaldamist.
  • Liit. Tearing või pingetamine on väga valus protsess. Selle meetodi peamine ülesanne on valu leevendamine ja kudede lihaste kinnitamine luudele. Plaastri tööosa peaks olema korralikult venitatud. Lint võib ületada sidemete jõudude jaotuse koormust või stabiliseerida ühendusseadet.
  • Lümfit. Lihased on paigutatud samal viisil, kuid alus on lümfisõlme külge kinnitatud. Lint lõigatakse ribadeks, mis asetsevad lümfide äravoolu suunas.
  • Paranduslik. Tihenduse keskosa tihedalt venitatakse ja liimitakse, 5 cm vabad servad asetatakse pinge alla. Seda kasutatakse sidemete kaitsmiseks ja liigese toetamiseks, kaitseb uuesti vigastuste eest.

On oluline mõista, et kui lindistamine eeldatavalt toimib mitmete funktsioonide abil, on võimalik seostamismeetodeid kombineerida, kuid on parem usaldada spetsialisti.

Kinesio lindide kasutamise fotoinstruktsioon

Liimide kasutamine löögitõhususe mõttes ületab tunduvalt elastse sideme omadusi. Kleebiste abil võite võtta dušš ja viia aktiivse elustiili, saate neid kanda kuni 5 päeva.

Supraspinatus lihas

Näidustused: ebastabiilsus, õlaliigese düsplaasia, bursiit, valu õla röövimise ajal, kõõlusepõletik.

See meetod on lihaseline.

Juhised: lõdvestuge kätt ja langetage. Ankur on kinnitatud suure torbeli ülemise osa külge ja seejärel saadetakse kips lihase algusesse.

Subscapularis lihas

Näidustused: õlaliigese ebanormaalne degeneratsioon, tendoniit, õlaliigese taastamine posttraumaatilisel perioodil.

Tehnika - lihaseline

Juhised: Lõika pikisuunaliselt lint tähe Y kujul, liimige ankru õlaliigese ees. Laiendage õlg teie ette ja kinnitage lindi sabad ilma pingutuseta tera ümbermõõdu suunas. Üks lindid on peal, teine ​​on allosas.

Käivituspunkt

Näitajad: käivituspunktid erinevates piirkondades.

Tehnika - sideühendus.

Juhised: Ribad asetsevad kahe ventilaatori ristamisel üksteise peale. Kese on venitatud, sabad fikseeritakse venitamata.

Eesmine skaleenlihas

Näidustused: spasm või scalensi sündroom, hingamis- ja hingamisraskused.

See meetod on lihaseline.

Juhised: ankru külge kinnitatakse klapi keskpunkt, pea tuleb liigutada diagonaalselt vastassuunas. Pikendamata lint asetatakse vertikaalselt kaelale, kõrva suunas.

Õlgade ebastabiilsus

Näidustused: traumajärgne rehabilitatsioon, subluksatsioon, hüpermobiil.

Tehnika - lihas-skeleti.

Juhised: painutage käsi ja võtke 90˚. Lindid asetsevad kahes väljaulatuvas osas, painutades mõlema külje õlgkala ümber. Mõlemad sabad põhinevad ühiskasutuskohal. Siis tõmbavad nad tihedalt ja tagasi tagasi. Õla mägi avaneb kahe lindi vahel.

Bicepsi õla lihased

Näidustused: traumaatiline epikondaliit, kõõlusepõletik, suurenenud toon ja päästikud.

Tehnika - kombineeritud lihased ja sidemed.

Korraldus: kaks ribat on venitatud ja kulgevad paralleelselt õlast küünarnuki sisepinnale. Käsi tuleb välja tõmmata peopesaga üles. Sabad on keskelt kinnitatud ilma pingutuseta vastassuundades.

Cervicobrachialgia

Näidustused: tundlikkuse kadu käes, valu kaelal ja rinnakorvusel, kiirguvad kätt.

See meetod on lihaseline.

Korraldus: alus kinnitub küünarliigendi alla ja kergelt pinguldatakse liimitakse õlariba alla. Käsi liigutatakse edasi ja vastaspoolel, nii et õla tera nahk ja lihased venitaksid. Lint lõigatakse pikisuunas (Y) ja seejärel liimitakse venitamata. Lindi alumine saba peaks jõudma rindkere lülisamba keskele, ülemine - emakakaela poole.

Tõsta

Näidustused: krooniline kõõluste venitamine, tunneli sündroom, traumaatiline epikondüliit.

Tehnika - ligamentoosne.

Juhised: alumine riba venitamisega asetatakse käe välissõlmele küünarliigendist randmesse. Ülemine liimitud kattumine, ületades esimese plaastri.

Pöidla metakarpofalangeaalne liigesed

Näidustused: valu pärast sõrme vigastamist.

Tehnika - lihased või lümfisõlmed (olenevalt vigastusest).

Korraldus: Tõmbekinnitus on kinnitatud käe peopesale ja see on ümbritsetud pöidla ümber kaheksa ümber, saba ümbritseb randme.

Selja rühma puusalu lihased

Näidustused: posturaalne korrektsioon, puusaliigese artriit, puusa bicepside valu, põlveliigese ebastabiilsus.

See meetod on lihaseline.

Juhised: Rakenduse keskne osa on liimitud reie tagumise osa keskosas. Kaheküpsed (Y) sabad koos paindunud põlvega on kinnitatud kiudude liiteala külge. Jalg tõuseb ja lindi teine ​​ots ulatub ishejalisimumbrisse.

Kinesio lindide kasutamise juhised

Selles jaotises saate teada kinesiootide üldised reeglid ja järkjärgulised juhendid kinesio-kleeplindiga plaastri kasutamiseks kõige tavalisemate vigastuste ja valu sündroomide jaoks. Valige huvipakkuva sektsiooni all olevast loendist ja järgige selles sisalduvaid soovitusi ja videojuhiseid. Pidage meeles, et kui ostate kinesio linti meie veebipoest, saadate iga rulliga üksikasjalikud juhised vene keeles peamistes rakendustes erinevate luu- ja lihaskonna haiguste ja haiguste korral. Kinesio lint saate valida ja osta igal ajal teie jaoks mugavana, lindi värv ei mõjuta selle ravitoime ja ravitoime.

KINESIOTAAPIA ÜLDISED EESKIRJAD

Kinesiootide üldkirjeldused (kinesio lintide katted) enamiku rakenduste jaoks.

Overlay kinesio lindi alaseljavalu

Aitab vähendada valu seljavalu (nimmepiirkond).

Randmepaigaldusega kineetika lint (harjaga)

Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib randmeosa.

Kineetilise lindi ülekateerimine puusa- ja põlvevalu (ITBS sündroom või sääreluu sündroom)

Aitab vähendada valu, toetada ja stabiliseerida välimist reie.

Kinesio piiksu rakendamine knee pain

Aitab kaasa valu, üldise fikseerimise ja põlveliigese stabiliseerimisele.

Küünekujulise liigesvalu kineetilist kleeplint

Aitab vähendada valu ja leevendab küünarliigese turset.

Overlay kinesio lindi valu õlal

Aitab kaasa valu tugevnemisele ja vähendamisele õlaliiges.

Üleminek kinesio lindi valu alaseljal

Aitab vähendada jalgades valu ja stabiliseerida lihaseid alaseljal.

Overlay kinesio lint selja ja seljavalu

Tähe kasutamine aitab vähendada valu selja pigistamisel, seljavalu ja alaselja valu.

Katteliigese kineetikat puudutav ülekatega kõhuvalu, kui hüppeliigese lihased on kahjustatud (subluksatsioon)

Aitab vähendada valu, toetab ja stabiliseerib pahkluu liiget.

Kinesio lindide kasutamise juhised

lindistamine erimenetluse kohaselt kinni erilist plaastrid kinesis hõimud, kus igal aastal muutub üha populaarsemaks ja nõudluse vahel arstid, terapeudid, sportlased, fitness instuktorov ja inimesed, kes kannatavad erinevate lihaste ja liigeste valu ja väsinud pidevalt kasutada tablette ja ravimeid, mis kiirendavad taastumist vigastused ja valu leevendamine. Eeliseid kasutades kinesis klannide: kõrge tõhususe ja puudumisel ühegi narkootikumid, kasutusmugavus ja laiendatud kulumise, minimaalne risk kõrvaltoimete, ja ainult väike nimekiri vastunäidustusi selle meetodi. Kõigest sellest tulenevalt lindistamine meetod on laialt kasutusel mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste - kinesis lindid on edukalt kasutatud raviks ajuhalvatus, valgus inetus, vale kehahoiak ja paljud teised kõrvalekaldeid. Aga enne kui hakata kasutama seda unikaalset huumeettomiksi värvi krohv, mille mõju põhineb ainult mehaaniline ja füsioloogiline mõju, juhiseid tuleb hoolikalt lugeda kasutades kinesis teip vältida levinud vigu ja saavutada maksimaalset tulemust ajal lindistamine korras.

Juhised, kuidas kinnitada kinesio lindid

Sõltumata lindistuse tüübist ja kasutamisnähtudest on üldiselt kehtestatud eeskirjad ja juhised kinesio lindide nõuetekohaseks kinnitamiseks, mida tuleb järgida parima tulemuse saavutamiseks. Esiteks peate ette valmistama koha, kus lint on kleebitud. Kinesio lindi liimimise asemel peaks nahk olema puhas ja eelnevalt rasvastatud, vastasel juhul lindi sobivus on ebatäiuslik. Kui teil on plaastri kohale paksud juuksed, siis tuleb eemaldada juukseid enne selles valdkonnas abiga tavaline habemenuga, püüdes seda teha võimalikult hoolikalt vältida välimus kriimustuste ja kärpeid, kui raseerimine, nagu lindid ei saa kinni haavata.

Järgmine samm on naha lindi nõuetekohane rakendamine. Lihtsama eemaldamist aluspaber (substraat) kinesis teip on vaja hoida eelnevalt lõigatud tükk lint puuvilla enda poole, otkleivaya paberi nimetissõrme ja pöidla ülekatte taotluse. Mõlema poole lindi segmendi otsad (nn ankrud) tuleks ümardada, lõigates otsad kääridega, mis võimaldab plaastri nahale kauem püsida. Ankrud tuleb pingestamata liimida, et need oleksid vastupidavamad.

Põhiosa pealekandmisel tuleb tagada, et lindi liimipinnal ei moodustuks voldid. Parim on plaaster liimitud kuumutatud nahale, nii et võite eelnevalt hõõruda selle kohale või soojendage seda mehaaniliselt. Samuti on naha tugevamaks sobitamiseks soovitatav hõõruda linti kogu rakenduse pikkuse ulatuses, kasutades selleks lindi või peopesaga jäänud paberkandjat, püüdes vältida lindi servi. Pärast manustamist kehasse on võimalik 10... 20 minuti jooksul kerge sügelemine, mis on tingitud naha retseptorite kraani efektist. Kui sügelus kestab kauem kui tund, tuleb see eemaldada.

Plaastri nõuetekohase eemaldamise juhised

Kuna lindi alus on liim, on paljud selle tööriista kasutamisel selle eemaldamisel hirmutav ebamugavus. Ei ole midagi valesti, peamine asi on teha kõike väga hoolikalt, et mitte kahjustada nahapiirkonda. Kraanide eemaldamisel on üks kõige tavalisemaid vigu, mis kinnitab, et kinesio lint tuleb dušš eemaldada või eelnevalt veega niisutada. See väide on põhimõtteliselt vale, sest eelnevalt niisutatud plaastri eemaldamisel jäävad liimi jäägid nahale, mida on hiljem väga raske eemaldada. Seetõttu tuleks lint koorida välja ainult siis, kui see on täielikult kuivas olekus, eemaldades selle sileda liikumisega horisontaalselt nahale juuste kasvu suunas.

Samuti on palju abivahendeid kleeplindiga ostetud lindude valutuks eemaldamiseks. Näiteks on olemas spetsiaalsed pihustid ja vedelikud kineetilise kile eemaldamiseks, mida enne eemaldamist pihustatakse lindi pinnale, pehmendatakse ja kleeplindi kiht desaktiveeritakse. Pärast pihustuskampaaniumi manustamist tuleb pihusti komponentide aktiveerimiseks 3-4 minutit oodata, pärast mida plaaster on nahalt kergesti ja valutult eemaldatud. Kinesio kleeplindi kasutamise juhistes tuleb ka märkida, et soovitav pole kleepida lindi rohkem kui 5 päeva, on kasulik see asendada uuega. Kui esineb mis tahes ebameeldivaid tundeid või allergilisi reaktsioone, peate viivitamatult eemaldama kinesio lindi.

Lintide kasutamise näitajad

Kinesio lindude kasutamisega seotud haiguste ja näidustuste loetelu on tõesti väga ulatuslik, see pole nende täielik loetelu:

  • vigastused, verevalumid, naha kahjustus mis tahes etioloogias, välja arvatud avatud haavad;
  • liigesefunktsiooni probleemid: ebaõige asend, liikumisvõime vähenemine, deformatsioonid, traumajärgne rehabilitatsioon;
  • aktiivse spordi või kõva füüsilise töö tulemusena ülemäärase lihaspinge vältimine ja ravi;
  • neuroloogilised ja vistseraalsed valud (peavalu, seedehäired);
  • põletikulise protsessi vähendamine, hematoomide eemaldamine ja puhitus;
  • valu leevendamine;
  • efektiivsema rehabilitatsiooniga kasutamiseks insuldijärgses etapis;
  • kandepurksete, skoleioosi ja kehahoobuste kohandamisel ortopeedias;
  • Pediaatril on võimalik kasutada tserebraalarm, valgus jne.

Vastunäidustused kinesioloogilise lindi kasutamisel

Mõned suukaudsed ja absoluutsed vastunäidustused kineebo-lintide kasutamiseks:

  • haiguse või haiguse puudumine täielikult lõplikult diagnoosimiseks, et vältida halvenemist;
  • diabeet, mis vajab konsulteerimist endokrinoloogiga koputamise kohta;
  • neoplastilised kasvajad, mis kalduvad metastaseeruma;
  • kõrge temperatuur ja keha tugev turse;
  • neeru- või südamepuudulikkus;
  • tromboos;
  • rasedus esimese trimestri perioodil, kui lind on kõhuplastikul;
  • allergiline reaktsioon kleepimisele.

Mida pole juhistes kirjutatud

Kinesio lindide õigeks kasutamiseks saate lugeda, lugeda või kuulata palju erinevaid juhiseid, kuid mitte kõik neist ei anna teile teavet oluliste faktide kohta, mida peate teadma, enne kui saate tõesti kvaliteetset teipi.

Lindi peamisteks tarnijateks on Korea, Jaapan ja Hiina. Nendes riikides toodetakse 90% maailma toodetud kinesioloogilisest lindist. Täna müüdi Venemaal müüdud kinesio lindistustoodete Euroopa kaubamärke ja Ameerika (USA) deklareeritud lindid toodetakse tegelikult Hiina ja Lõuna-Korea vabrikus. See teave kirjutatakse tavaliselt kinesio lindide kastis (pakendis) veerus Address Production. Vastavalt paljude aastate kogemuste ja arvukate uuringute tulemustele on kõik hiina tootmist käsitlevad lindid (sealhulgas laialdaselt reklaamitud Euroopa ja Ameerika kaubamärgi all) kujutanud ennast toodeteks, millel ei ole parima kvaliteediga materjale, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone ja kestavad vähem aega. Korea ja Jaapani kinesio lindid peetakse kvaliteedi ja põhiomadustega võrreldes palju paremaks, seetõttu on soovitatav kasutada neid, et saavutada selle protseduuri maksimaalne tulemus. Kinesioloogiliste lindude turul on materjalide kvaliteedi ja valmistoodete hinna osas juhtivad positsioonid Lõuna-Korea kinesio lindid, mida toodetakse BBTape kaubamärgi all. Kinesio lindide kasutamise tulemuste põhjal sai BBTape kõrgeima kvaliteedimärgi ja palju positiivset tagasisidet meditsiinitöötajatelt, sportlastelt ja tavalistelt inimestelt, kes kasutasid kinesio lindistust.

Samuti soovitatakse paremat kleepumist, pikemat kasutamist ja valutut lindistamist, kasutage mitmesuguseid spetsiaalseid aerosoone ja linttooteid, mida saab kinesio lindi ostmisel osta. Kipsi tuleb liimida 30 minutit enne treeningut, et vigastatud koht saaks seda tüüpi ravile "harjuda". Lintide saab rakendada tundlikele aladele või rippuvate allergiliste reaktsioonide tsoonidele, kuid kasutades vooderdist materjale. Sama kehtib ka lapsed, kellel on lapsed.

Kust osta kinesio lindile juhiseid?

Heades, kvaliteetsetel kinesio linditel peab olema kindlasti igas tootekastis juhend, milles kirjeldatakse üksikasjalikult mehhanismi, näidustusi ja vastunäidustusi. Peale selle peaks see olema vene keeles. See kehtib Korea ja Jaapani tootjate kohta, kuid hiinlased ei pruugi alati sellist lisandust ostjale pakkuda. Kui on juba juhtunud, et krohv osteti ilma juhisteta, siis ei tohiks teid ärritada. Internetis on palju artikleid ja videoõpetusi erinevate lindistamismeetodite kasutamise kohta, mistõttu pole vajadust seda eraldi osta. Hankige kvaliteetsed korea kinesio lindid ja ostke juhised kinesio lindistamiseks vene keeles, mis on saadaval iga rulliga, saate meie spordiarsti veebipoes.

Video juhend lindide kasutamise kohta

Allpool leiate videojuhid, kuidas kinesio linti kasutada, pärast lugemist, mille abil saate linti kodus ilma eelnevate oskusteta kasutada.

Video ja kuidas kinesio lindil kleepida alaseljale:

Video ja kuidas kinesio lindil kleepida põlve:

Video ja juhised selle kohta, kuidas kinesio linti kleepida emakakaela osteoohondroosiga (kaelavalu):

Käesoleva artikli materjal on Unisport LLC omand, kopeerimine on keelatud.

Hinnang: 5/5 (16 häält)

INSTRUKTSIOON: KINESIO TAPE KLAASIMINE

Pärast 2-4 iseseisvat rakendust saate kinesio lindiga kergesti käsitseda. Teil ei ole vaja registreeruda kallis kinesioteraapia seansi jaoks. Selleks peate enne lindistamise alustamist mõne reegliga õppima ja aitame teid sellega:

  • • Ärge kasutage esimesi 20 minutit pärast fikseerimist;
  • • vähendage kasutuskohta;
  • • Vajadusel eemaldage liigsed juuksed;
  • • Liimi aktiveerimiseks hõõruge lindile pärast rakendamist;
  • • Veenduge, et servad oleksid ümmargused;
  • • Liimida esimest 5 cm lint (ankur) ilma pingutuseta;
  • • Ärge eemaldage kraani pärast duši all epidermise kaitset;
  • • Ärge kandke aparaati kauem kui 5 päeva, lindid kaotavad omadused;

Lisateabe saamiseks kleeplindi kandja kohta klõpsake pilti:

Jaotises "Juhised" saate tutvuda kinesio lindi kasutamise eeskirjadega. Pöörake tähelepanu igale kehapiirkonnale üksikasjaliku kleepimise juhendi jaoks. Pärast meditsiinilise plaastri kasutamist võrdle rakendust koos fotoga juhistes. Pidage meeles, et ainult õige fikseerimisega on lindil terapeutiline toime. Lugege vastunäidustusi. Kõik juhised on üksikasjalikult kirjeldatud ja neil on kvaliteetne pilt. Püüdsime luua parimad juhised erinevate vigastuste jaoks. Kõik on lihtne kasutada.

Kõik meie veebikaupluse Tape Tema ostetud kinesio lindid sisaldavad üksikasjalikke juhiseid vene keeles. Juhised kirjeldavad rakendusi dislokatsioonide, verevalumite, turse, lihaste toestamise ravi ajal istuvuses jne.

Hoidke kinesio lindid karbis nii, et akrüül liim ei kuivaks. Et vältida lindi kleepuvast küljest adhesiivsete omaduste kadu, ärge jätke lindid kuuma ilmaga päikesse. Ärge kasutage lindi ribalt kahte korda, isegi kui te seda peske vähem kui päev, ja see säilitab selle elastsuse.

JUHISED, KUIDAS KINESIO TAPI LAHTI KAHJUSTADA

  • • Ärge tõmmake kinesio linti, muidu võite kahjustada naha ülemist kihti ja ärritada. Kui te seda teete, loputage nahka veega ja määrige koorega.
  • • Ärge niiske kinesio lint enne selle eemaldamist veega. Sa kahjustate epidermise.

Kinase lindi korrektseks eemaldamiseks on kaks võimalust: kinesio linti eemaldamiseks ja lihtsa tehnika saamiseks kasutage pihustust. Esimene võimalus sobib lastele, vanuritele ja väga tundliku naha omanikele. Teine võimalus sobib kõigile teistele: ühe käega hoides kinesio lindi serva ja käsitsi sõrmega, vajutage lindile taskut. Tõmmake lint aeglaselt ülevalt alla, libistades teise käe surutud sõrme alla kinesio lindi väljumiskoha all.

Olete Huvitatud Veenilaiendid

Mis on skleroteraapia?

Kuidas ravida

Skleroteraapia on meetod mitmete vaskulaarse ja lümfisüsteemi haiguste raviks, vaskulaarsete kasvajate eemaldamiseks. Selle rakendamiseks kasutatakse spetsiaalseid preparaate, mis pärast veresoonte süvendisse sisenemist põhjustavad vaskulaarseina pöördumatut kahjustamist, lumelaua hävimist ja avanemist....

Hepariini salv: juhised ja ülevaated

Kuidas ravida

Hepariini salv on kombineeritud preparaat, mis on otseselt toimiv antikoagulant, mis on ette nähtud väliseks kasutamiseks.Salv näeb välja nagu homogeenne vaseliinisarnane valge värvusega kollakas toonik, ilma lõhnata....